A ansiedade é uma experiência humana complexa, multifatorial e profundamente influenciada pela interação entre corpo, mente e ambiente. Diferentemente de uma visão simplista que atribui a crise a um único motivo, a ciência e a prática clínica demonstram que ela surge a partir da combinação de fatores biológicos, psicológicos e sociais, que se influenciam mutuamente … Ler mais
A ansiedade é frequentemente compreendida como um fenômeno exclusivamente psicológico, restrito aos pensamentos, emoções e estados mentais. No entanto, essa visão é limitada. A pessoa ansiosa tem uma experiência profundamente psicofisiológica, ou seja, ela envolve uma interação constante e inseparável entre mente e corpo. Quando a mente entra em estado de alerta excessivo, o corpo … Ler mais
A ansiedade faz parte da experiência humana e, em níveis moderados, cumpre um papel adaptativo importante. No entanto, quando se torna intensa, persistente e desproporcional à realidade, pode evoluir para diferentes transtornos de ansiedade, cada um com características próprias, gatilhos específicos e formas distintas de manifestação. Compreender os principais tipos de transtornos de ansiedade e … Ler mais
Ficar ansioso é uma resposta natural do organismo diante de situações percebidas como ameaçadoras ou desafiadoras. Em níveis moderados, ela pode até ser útil, ajudando na adaptação, no foco e na tomada de decisões. No entanto, quando se torna excessiva, frequente ou desproporcional à realidade, passa a impactar negativamente a qualidade de vida, manifestando-se por … Ler mais
A crise é uma das experiências emocionais mais comuns do ser humano. Em níveis moderados, ela é natural e até necessária para a sobrevivência, ajudando o corpo e a mente a se prepararem diante de desafios e situações importantes. No entanto, quando a crise se torna intensa, persistente e desproporcional, ela deixa de ser funcional … Ler mais
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